C'est la rentrée !

Haaaaaaaaaaaa, les vacances... J'avoue ne pas avoir fait grand chose, du moins en course à pied ! Mais piscine, rando, canyoning ont été au programme !

Au final finalement un bon mois d'août aussi bien en terme de volume que de dénivelé. Surtout qu'aux 220Km courus, il faut ajouter les 54Km de randos sur les deux semaines de vacances.

Petites vues de mes deux sorties running (Gréoux les Bains vue de la Chapelle Les Œufs et une ancienne machine agricole)

 

Nous avons parcourus le sentier Blanc-Martel, au fond des gorges du Verdon...

 

Les échelles installées pour faciliter le passage (je me suis bien fait dessus sur les deux dernières photos...)

    

Quelques photos du beau sentier

 

Ma rentrée au club devait avoir lieu aujourd'hui. Malheureusement, je suis vraiment pas bien depuis hier aprem, du coup, le retour est reporté à jeudi... Pas plus mal, cela fera une petite semaine de reprise, évitant comme ça le risque de blessure... Le but maintenant, c'est de remonter progressivement en charge pendant les 5 semaines qui arrivent (celle-ci comprise), avant de nettement relâcher durant les 15 jours avant LA course...

Note 1 : Dimanche matin, je serais bénévole sur le semi et le 10Km de la St Gille à Bois d'Arcy. Hop hop hop, quoi de mieux pour préparer le Paris-Versailles (par exemple) ? Pour les infos et pour s'inscrire, c'est ICI !

Note 2 : Les barrières horaires, ainsi que le tracé des Templiers est en ligne. Je posterais prochainement sur le sujet...

Note 3 : Je vais également essayer de poster un test matos concernant mes bâtons. Et aussi sur mes portes-bidons et les modifs demandées à Solen pour qu'ils tiennent bien.

Note 4 : Solen a acheter pleins d'ingrédients au magasin bio pour tester des recettes ! J'en ai sélectionné 3 : Le gateau sport "Fartlek Scandinave", l'ultra barre "Ultratrail Alpin" et  la balle énergétique "Soleil" ! Je vous tiens au courant !