C'est un super livre de recette. Le "déclencheur" a été l'achat du gatosport Décathlon "avec pleins de trucs bizarres" dedans. Bah ouais, mais bon, il parait qu'il est pas mauvais. Bon, l'explication a pas convaincu Solen... :)
Tout plein de recettes végétales, du gatosport aux gels énergétiques en passant par des boissons et des smoothies ! Bon, j'avoue que je n'ai pas encore essayé, mais j'ai déjà repéré un bon nombre de recette. Y'a plus qu'à aller au magasin bio maintenant !
Vous pouvez retrouver Kecily et Christof Berg, les deux auteurs-coureurs-globe trotters sur leur (super) blog : http://www.metagama.com/pap/index.php/
Dessus et en vrac : le programme d'entraînement de Kecily pour le marathon de Toulouse, des recettes (dont une essayée et validée), des CR... Et hop, il est dans mon netvibes !
Articles
Bon et bien maintenant on attend des posts qui racontent les tests, avec photos bien sûr ! Je suis bien curieux de voir les résultats que tu obtiens au niveau des gels et des smoothies ! Bon courage :-)
RépondreSupprimerCool ! La barre Ultra Trail Alpin est ma préférée !!!
RépondreSupprimerMince ! D'habitude, j'ai grosso-modo le discours suivant : "très bien, il te reste plus qu'a tester tout ça et quand c'est au point, tu fais une bouffe chez toi !!!" ... Mais là, si c'est pour se taper un marathon obligatoire le lendemain, NON MERCI ! ;)
RépondreSupprimer@ Alex : Pas de souci, je te tiendrais au courant !
RépondreSupprimer@ Lamiricoré : ok, je note ta préférée, je m'en souviendrais que je la gouterais. :)
@ Toto : T'as tout compris !
Merci pour ce billet. Je te souhaite de joyeuses expérimentations en cuisine.
RépondreSupprimerEt puis, je vous rassure tous. Les recettes sont adaptées à la pratique sportives en ce qu'elles sont très digestes et libèrent progressivement l'énergie.
En revanche, l'absence de sucre et de produits raffinés leur donne un résultat plutôt léger, comparé à ce que l'on trouve dans le commerce ou à un gâteau traditionnel avec oeufs, sucre, farine blanche et produits laitiers.
Bonne dégustation et bonne course ^_^
Kecily