Mardi => 13,59Km en 1H22'54",
Sortie fartleck avec le club, avec 1 ou 2 montées pour se mettre en jambe puis des séries de 30/30 improvisées. On finira en se mettant en file indienne, le dernier sprintant pour remonter la file. Je joue le jeu sur les premières séries, mais rapidement, j'ai de mauvaises sensations dans le mollet gauche, qui se contracte fort. Je relâche donc la pression et poursuit la séance "aux sensations".
Mercredi => 14Km en 1H18'41", vallonné,
C'est ma séance "avec bâtons". Je décide de partir plus prudemment que la semaine dernière, et ça me fait du bien. J'arrive bien à enchaîner les bosses, et je retrouve de vraies sensations avec les bâtons. Le moral est au beau fixe, je suis vraiment satisfait de la façon dont je commence à enchaîner les semaines !
Jeudi => rien, pour quelques temps.
Jeudi matin, patatra. Je pars au boulot au guidon de mon XJ6, comme tous les matins. Sauf que ce matin, le mec à coté de moi au feu décide de démarrer plus vite que moi et "m'embarque" le pied droit en passant. Je ne tombe pas, mais je gueule dans mon casque. Je ne sais pas ce que j'ai, je sais que j'ai très mal. Je n'ose même pas regarder mon pied... Un motard m'aide à garer ma moto, j'appelle les pompiers. Attelle, puis après avoir raconté l'accident à la police (le type m'a donné sa plaque puis est reparti) direction l'hopital. La douleur est retombée, sauf quand je bouge. Les radios ne montrent pas de fractures, c'est déjà ça, mais bon, je sais déjà que pour l'Annecime, c'est cuit... Au final, je m'en sors avec une très belle entorse, et 3 semaines d'attelles... Pas de rééducation de prescrites, je suis surpris, mais je n'ai pas pensé à en demander non plus... Je vais prendre rendez-vous avec mon généralise lundi soir en rentrant du taf (vive les transports en communs...) pour avoir des séances de kiné et voir comment reprendre progressivement le sport... Je suis vert, alors que j'ai joué la prudence sur l'Eco pour préserver mes chances de courir l'Annecime, voilà que je dois déclarer forfait ici aussi...
Bon, j'ai de la chance, ma cheville ne me fais pas trop mal. Le gonflement est par contre très impressionnant, tout comme les ecchymoses des deux coté du pied. Ce matin, les orteils commencent enfin à dégonfler, c'est une bonne nouvelle...
Pour info, mon dossard pour l'Annecime est en vente. Prévenez moi si vous êtes intéressé, en revanche, il est normalement trop tard pour faire changer le nom par l'organisation, alors, soit ils font une exception, soit le dossard n'est pas vendu. Pour le savoir, j'attends d'avoir quelqu'un d’intéresser pour envoyer la demande avec toutes les infos d'un coup.
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